Trucos para conseguir unas rodillas bonitas


En verano nos provoca despojarnos de todas las prendas y es cuando mayor atención cobra nuestro cuerpo. Las minis y shorts son lo primero que nos ponemos y nuestras piernas, indefectiblemente, pasan a ocupar un primerísimo lugar y todos los cuidados son pocos para que luzcan bonitas y cuidadas.

Sin embargo, hay una parte de ellas a la que, en muchas ocasiones, no prestamos toda la atención que debiéramos: las rodillas. Te contamos cuáles son los problemas más comunes que se te pueden presentar y los trucos de belleza más eficaces para combatirlos:

1. Al estar recubiertas por una piel algo más gruesa, muchas veces pueden presentar un aspecto rugoso y grisáceo. ¿Cómo solucionarlo?


Pues cada dos días frótalas con medio limón porque su ácido cítrico, además de ayudar a disolver las células muertas, contribuye a blanquear un poquito la zona. También va muy bien alternar este remedio casero con una exfoliación suave mediante un guante de crin o lufa. Si a esta sencilla operación le añades una hidratación diaria, muy pronto recuperarán su suavidad y tersura.

2. Cuando el problema es una celulitis muy localizada (una alteración asociada, generalmente, a una mala circulación, retención de líquidos o al sedentarismo) se puede optar por algún tratamiento específico de instituto, como por ejemplo, la mesoterapia (consiste en hacer infiltraciones intradérmicas que actúan movilizando y disolviendo la grasa acumulada que no desaparece con el ejercicio); eso sí, este tratamiento debe realizarlo un médico especialista en un centro que cuente con todas las garantías y cumpla con las normativas de seguridad y calidad que exige la ley.

Evidentemente, uno de los inconvenientes de someterse a este tratamiento es su elevado precio, aunque los resultados son bastante buenos si, posteriormente, se realizan sesiones de recuerdo y mantenimiento.

3. Uno de los métodos naturales más efectivos para conseguir unas rodillas torneadas y, por ende, unas piernas bonitas y en forma son las tablas de gimnasia con ejercicios específicos para tal fin. Actividades como el spinning o indor cycling, las pesas o, incluso, el yoga, el tai chi o el pádel pueden resultar muy beneficiosos.

Atención

Y finalmente un aspecto a tener muy en cuenta: seguir una dieta equilibrada. Una alimentación saludable no sólo hará que podamos lucir unas piernas estupendas, sino que también podremos prevenir dolencias como la artrosis, un trastorno que afecta especialmente a las mujeres mayores de 65 años.


fuente: nuevaprensa.com.ve
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Cuidados después de las cirugías estéticas


Cada tipo de cirugía estética cuenta con sus peculiaridades y riesgos. Antes de someterse a alguna intervención, es importante estar consiente de cómo y cuánto tiempo dura el proceso de recuperación.

Conozca los requerimientos médicos relacionados con las principales intervenciones plásticas de acuerdo con el cirujano brasileño Vitorio Maddarena. El periodo de los cuidados rigurosos para evitar traumas es de uno a tres meses en todos los casos que se tratarán:

Prótesis de silicona

No duerma sobre la prótesis durante dos semanas. Por ejemplo, si se puso siliconas en los senos, no puede estar boca abajo. Esas medidas simples evitan tres problemas: sangrado, rompimiento de puntos y corrida de las prótesis.

Las mujeres que de ponen siliconas en los senos no deben elevar los brazos encima de los hombros por cerca de tres a cuatro semanas. Lo que pasa es que la mama está apoyada justamente en el músculo que hace el movimiento del brazo y es importante su reposo para garantizar la cicatrización.

El implante de prótesis de silicona en la cola requiere cuidados basados en la higiene. El corte queda encima del ano y es importante que no tenga contacto con las heces para evitar el peligro de contaminación. Además, la creencia de que no es permitido sentarse después de la cirugía, no hace parte de la lista de recomendaciones médicas. "La silicona queda un poco arriba de donde la gente se sienta y no hay peligro de presión", garantiza el médico.

Evite la exposición del sol y el calor por 15 días o hasta que la hematoma desaparezca.

El reposo solicitado es de un mes. Recuerde que eso significa evitar esfuerzos, no cargar peso y practicar actividades físicas dirigidas. Las actividades diarias vuelven de forma gradual, siempre con autorización del médico.

Rinoplastia

Durante un mes, es importante dormir boca arriba y con la cabeza elevada. Eso es porque la hinchazón es causada por el líquido que está fuera del vaso sanguíneo y, si permanece con la cabeza baja, dificulta su vuelta.

Compresas frías en los ojos por dos semanas ayudan a deshinchar el área.

Hasta tres semanas después de la cirugía es posible salir de casa. Para eso es necesario usar lentes oscuros y sombrero. Eso evita manchas en el rostro que pueden volverse definitivas.

Limpiar la nariz con suero durante dos semanas ayuda a deshinchar y evita la formación de placas de sangre que afectan la respiración.

Párpados (retirada de bolsas y exceso de piel)

Así como la rinoplastia, la cirugía pide compresas frías y protección contra el sol hasta que el hematoma desaparezca.

Es importante mantener reposo por dos semanas, a pesar que la recuperación es rápida. Conducir, por ejemplo, es permitido después de dos días.

Liffting facial

Por presentar desplazamiento grande para reposicionar las estructuras internas de la cara, se recomienda evitar estar cerca a fuentes de calor (secador de cabello, fogones y planchas). Por tres semanas. En caso contrario, puede presentar rompimiento de los puntos, sangrado y, en algunos casos, provocar hasta necrosis en la piel.

Después de una semana, el drenaje linfático pasa a ser un óptimo aliado. Ayuda a desinflamar. La llegada de sangre es mayor por causa de la cicatrización y los vasos sanguíneos son cortados, lo que torna más difícil la vuelta del líquido al sistema circulatorio. Si se queda quieto, puede tornarse gelatinoso y se transforma en una fibrosis, causando irregularidades en el rostro.

Después de 10 días, sesiones de fototerapia con emisiones de luz es una buena opción para ayudar en la cicatrización.


Lipoaspiración y lipoescultura

Se recomienda el uso de faja de uno a tres meses para que los tejidos se acomoden en el lugar adecuado.

es necesario evitar exponerse al sol y estar cerca a fuentes de calor hasta que el hematoma desaparezca, lo que, normalmente, leva dos semanas.

Así como el lifting facial, el drenaje linfático es una buena opción. La primera sensación puede ser volver después de tres o cuatro días de la cirugía.

La recuperación suele ser rápida. Pero los deportistas necesitan de un poco de paciencia, ya que las actividades físicas se pueden volver a realizar después de un mes.
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Piel bella durante el embarazo


Durante nueve meses el cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios que, además de sorprenderle, modificarán su apariencia. Ciertas zonas serán las que más lo resientan, como la piel, por lo que debe procurarle mucha atención para verse bellísima durante la gestación, además de que será más fácil, una vez concluido el parto, recuperar la condición que tuvo anteriormente. Siga con nosotros y verá estupendos resultados en cuanto a:

Espinillas

Si su piel tiende a ser grasa es probable que en el primer trimestre del embarazo aparezcan espinillas, debido a que las hormonas estimulan la secreción sebácea. Lo indicado entonces es dormir bien y suficiente, así como alimentarse sin exceso de grasa, ya que de esta forma lucirá un cutis más terso y fresco.

Sudor

La modificación hormonal que se ha señalado aumenta también la actividad de las glándulas sudoríparas, es decir, provoca que la piel se vea cubierta con más frecuencia por delgadísima capa de sebo y sudor. No es raro que esa situación nos ponga incómodas y busquemos consuelo en baño, el cual es conveniente tomar a una temperatura tibia, ya que el agua fría estimula la circulación sanguínea que puede causar contracciones uterinas, riesgosas en las últimas semanas del embarazo. Es igualmente recomendable emplear jabón neutro, pues no le reseca la piel.

Si el ginecólogo no indica lo contrario, es conveniente beber entre 1 y 2 litros de agua al día, ya que ello garantiza la secreción de sudor ligero e inodoro. Igualmente son recomendables los alimentos ricos en fibra, como pastas integrales, frutas con cáscara, verduras como el apio, espinaca y brócoli, entre otras, pues ayudan a la eliminación de toxinas.

Estrías

El aumento gradual del volumen de la futura madre estira la piel de abdomen, glúteos, muslos, caderas y pechos, generando las molestas estrías, es decir, antiestéticas cicatrices rosadas que permanecen en el cuerpo incluso después del parto. Para evitarlas es muy importante aplicarse -desde el segundo mes- cremas específicas para la elasticidad conocidas como antiestrías emolientes y tonificantes, que generalmente contienen semillas de rosa mosqueta (que regenera los tejidos), colágeno, elastina (proteínas que producen elasticidad) y otras sustancias reafirmantes e hidratantes, productos que están diseñados para penetrar fácilmente las capas más profundas de la piel, por lo que actúan eficazmente.

Paño

En algunas futuras madres aparecen manchas en mejillas, frente y sienes conocidas como paño o manto, que son consecuencia de la revolución hormonal durante la gestación. Para evitar que aparezcan o aumenten, deben alejarse del Sol y usar cremas que contengan factor de protección solar.

Piernas

Desde el primer trimestre, las hormonas disminuyen la elasticidad de los vasos sanguíneos y alteran la circulación de la sangre, razón por la cual no es raro sentir las piernas pesadas después del sexto mes. Lo que se indica en estos casos es el uso de crema en cuya fórmula se contemplen aceites esenciales y extractos de algas, la cual debe aplicarse mediante suave masaje.

Es recomendable también no permanecer por mucho tiempo de pie o sentada, así como dormir con las piernas un poco elevadas respecto al resto del cuerpo.

Senos

Al aumentar el volumen de los senos, se estira el tejido subcutáneo y la piel de esta zona se resiente. Para mantener la firmeza muscular realice ejercicios de rotación con los brazos mientras se baña y de ligero masaje en la zona, además de aplicar cremas hechas a base de emolientes y tonificantes. Los pezones generalmente también son sensibles a los cambios hormonales, por lo que se recomienda humedecerlos ligeramente con una esponja que contenga las mismas cremas.

Procure usar un sujetador de algodón, con tirantes anchos y suaves, sin costuras en el centro de la copa y que no tenga varillas de metal o plástico en ninguna de sus partes.

Siga estas sencillas recomendaciones y disfrute la maravillosa etapa del embarazo sin que su piel sufra por ello.

Fuente: saludymedicinas.com

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Sexo durante el embarazo: Mitos y realidades


La relación íntima sexual de la pareja durante el embarazo puede ser hermosa y de reafirmación del amor o puede convertirse en un capítulo que lleve al distanciamiento y separación.

Existen numerosos factores que pueden influenciar o determinar si tu relación se mueve de un lado a otro. Conocer las respuestas a los cambios físicos en la mujer y los cambios emocionales en ambos miembros de la pareja te ayudarán a navegar exitosamente ese período de ajuste a sus nuevas vidas. Es esencial notar que no todos los embarazos son iguales. Así que las circunstancias, actitudes y sentimientos también van a ser diferentes y deben ser vistos de manera única en cada embarazo.

Durante todo el embarazo ocurren cambios físicos y emocionales que provocan reacciones diversas. A saber, euforia, miedo, excitación, ansiedad, felicidad, incertidumbre, celos, entre otras preocupaciones.

Las nauseas, la retención de líquido y pérdida súbita del control sobre ciertos aspectos del cuerpo pueden hacer que la mujer se sienta triste o cansada especialmente durante el primer trimestre. El desarrollo del abdomen y la preocupación por la fecha de parto pueden causar ansiedad y hacer que la pareja se inhiba de tener relaciones por miedo a ocasionar daño al bebé particularmente en el tercer trimestre. Estos sentimientos y situaciones influyen de una u otra forma en la relación sexual y pueden variar a través del embarazo.

Es de notar que surgen muchas preguntas y existen muchos mitos sobre qué prácticas sexuales se pueden o no hacer. Aquí aclararemos diversos mitos en general. Sin embargo es importante que tan pronto sepas que estás embarazada visites a tu médico, preferiblemente junto a tu pareja, y lleves una lista de tus dudas hasta ese momento. Es esencial consultar con el obstetra para saber qué práctica sexual es o no segura en su caso particular.

Aspectos a considerar

Seguridad: Si no existe ningún tipo de contraindicación se puede continuar la actividad sexual desde el inicio del embarazo hasta que comience el proceso del parto o se “rompa fuente”. El feto se encuentra dentro del saco amniótico que es una bolsita transparente que protege el embarazo. Esta a su vez está dentro del útero que es un órgano muscular y su apertura al canal vaginal se recubre de lo que llamamos un tapón mucoso. Ese tapón evita al contacto con las secreciones fuera del útero.

Se ha encontrado en varios estudios que mantener una vida sexual activa durante el embarazo puede ayudar en el desarrollo saludable del feto y en el proceso de parto.

Cuándo no es adecuado:

Cuando hay sangrado. Puede ser indicio de peligro para el embarazo y para la mujer embarazada. Por lo regular se recomienda “descanso pélvico” lo que implica que no puedes tener relaciones sexuales incluyendo orgasmo. Esto porque el orgasmo produce contracciones del útero que pueden hacer que termine en un aborto aún cuando no haya penetración.

Cuando hay dolor. El dolor puede ser indicador de inflamación o infección lo que necesita una evaluación inmediata.

Cuando no conoces el historial sexual de tu pareja o sabes que tu pareja tiene una infección de transmisión sexual. Si te infectas durante el embarazo es posible que transmitas la infección al bebé.

Cuando se “rompe la fuente”. Tener relaciones luego de que rompa la membrana amniótica pone en riesgo de infección al feto. Esto puede ocurrir a veces de forma prematura, semanas antes de la fecha estimada de parto. En el caso de que notes cualquier secreción diferente de lo normal no debes tener relaciones sexuales hasta que no tengas una evaluación de tu obstetra.

Cuando, por alguna otra razón, te lo recomienda tu obstetra. Debes aclarar y entender la razón o razones por la cual se te ha recomendado no tener relaciones. Pregunta si esa recomendación incluye el tener orgasmos. Si puedes tenerlos puedes recurrir a otras prácticas que no requieran penetración.

Cambios normales

El deseo no varía, pero:

Aproximadamente en la mitad de las mujeres el deseo sexual no varía a través del embarazo. Sin embargo algunas mujeres experimentan un aumento considerable en las ganas de tener relaciones sexuales y en otras puede desaparecer por completo al punto de rechazar a su pareja. Estos cambios pueden crear tensión en la relación que si no se maneja puede hacer que la pareja se distancie.

El aumento en deseo sexual o la pérdida de éste puede confundir a la pareja y amplificar conflictos previos al embarazo. Es en esos momentos que la comunicación honesta y abierta fomenta la unión y comprensión de ambos.

Si esa comunicación no ha existido previa al embarazo es el momento de recurrir a un profesional de ayuda que les asista en el proceso de ajuste a esta nueva vida. Establecer esos canales de comunicación son vitales para que la pareja sobreviva a partir de ese momento.

Cambios de intensidad en la excitación:

Una situación común es que la calidad de la excitación y del orgasmo cambia. Debido a que aumenta la cantidad de sangre que llega al abdomen bajo (a los órganos de la pelvis) puede aumentar la intensidad de la excitación y el orgasmo.

Hay mujeres que reportan tener su primer orgasmo durante el primer trimestre del embarazo o reportan tener múltiples orgasmos por primera vez. En otros casos esa congestión puede hacer que se sienta molestia durante la excitación.

Cuando el embarazo está próximo al parto la excitación ayuda en el relajamiento de la pelvis y sus músculos en preparación para el proceso del parto.

Posiciones durante el embarazo

Al inicio del embarazo por lo regular se pueden seguir usando las mismas posiciones anteriores, salvo cuando el médico recomiende lo contrario. Las más recomendadas, particularmente por comodidad, durante los meses más avanzados son:

1. La mujer arriba: Es una de las más cómodas para la mujer ya que así controla su peso, el grado de penetración y la intensidad de la relación sexual.

2. De lado (“Spooning” o cucharitas): Permite una penetración no muy profunda y no supone el balance del peso.

3. De manos y rodillas: (“doggie style” o perrito): Permite que “cuelgue” el vientre por tanto no se ejerce presión sobre el abdomen.

Recuerda que ésta es una etapa normal de tu vida y de tu pareja. También debes tomar en consideración que aún cuando puedas tener relaciones durante el embarazo no significa que tienes que hacerlo.

Si por alguna situación estuviesen contraindicadas es esencial no perder de perspectiva que la relación de pareja no se compone sólo de la relación sexual sino que hay diversas formas de mantener la intimidad con amor y respeto mutuo.

La pareja debe procurar dentro de lo posible acompañar a la embarazada a sus citas, en particular a aquellas que sean cruciales en la planificación del proceso de parto. El demostrar interés en todo el proceso puede ayudar en lograr mayor intimidad aún en los casos donde exista contraindicación para la actividad sexual. Lo más importante es mantener una comunicación abierta y franca con tu pareja para poder seguir disfrutando de una vida sexual plena durante y después del embarazo.


fuente: panoramadiario.com
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Sólo el 15% de las mujeres con cáncer de mama optan por la reconstrucción del pecho


Sólo el 15 por ciento de las mujeres con cáncer de mama optan por reconstruirse el pecho tras sufrir una extirpación del mismo, según explicó hoy el director de la Unidad de Neurocirugía y Reconstrucción Mamaria Avanzada de la Clínica Planas y director del Servicio de Cirugía Plástica del Hospital Sant Pau de Barcelona, Jaume Masià.


La falta de información y los prejuicios que todavía plantean algunos médicos son los principales motivos de este "bajo porcentaje", explicó Masià, que aseguró que "todas" las mujeres que sufren una mastectomía pueden someterse a una operación de reconstrucción de mama, que en general incluso puede realizarse en la misma operación de extirpación del tumor.


Durante la presentación de su libro 'Después del cáncer de mama. Cómo mejorar la calidad de vida durante y después de la enfermedad' (RBA Integral), prologado por el director médico de la Clínica Planas, Gabriel Planas, Masià explicó que este 15 por ciento asciende al 90 cuando se informa adecuadamente a las mujeres.


Tras una experiencia de 15 años en la materia, el cirujano plástico relató el dolor que viven muchas mujeres cuando les extirpan un pecho, porque éste "va muy ligado a la feminidad".
Esta "asimetría corporal" provoca baja autoestima a las señoras que, según explicó, a menudo ven condicionados hábitos "tan sencillos" como ir al gimnasio, a la playa, comprar ropa y abrazar a la pareja o a un nieto.


Masià lamentó que cerca del 30 por ciento de mujeres son abandonadas cuando se les diagnostica un cáncer de mama. En su libro, con un formato directo, sencillo y numerosas fotografías, resuelve algunas preguntas extendidas, como si se puede prevenir el cáncer de mama, si hay mujeres que corren más riesgo y si influye el tamaño de las mamas.


También aseguró haber sido preguntado en numerosas ocasiones por si hay peligro por subir a un avión tras una reconstrucción mamaria. "Parece una tontería, pero mujeres de todo tipo hacen esta pregunta en la consulta", aseguró.


En la primera parte del libro, Masià explica en "lenguaje sencillo" qué es el cáncer de mama, guías para la autoexploración, cómo abordar la enfermedad, los efectos secundarios del tratamiento y consejos para eliminar la angustia que provoca esta situación.


El tratamiento integral del cáncer de mama, las distintas opciones tras la cirugía, la reconstrucción del seno y preguntas para preparar la primera visita con el cirujano plástico centran el segundo capítulo del libro, que culmina con relatos de mujeres que han sobrevivido a esta enfermedad y que explican su experiencia. Ésta es la parte "más importante" del libro, remarcó el cirujano.


Fuente: Europa Press
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El juego seductor de la lencería triunfa en Londres


En el erotismo, sugerir siempre ha servido como mejor acicate que mostrar directamente. El cuerpo desnudo, liberado, resulta demasiado obvio ante los ojos que buscan encender su pasión mientras que del otro modo nuestra imaginación puede echar a volar preguntándose cómo será la piel que se esconde tras las telas. La lencería femenina apela hoy a esta búsqueda de la belleza y la sensualidad, aunque no siempre fue así. A analizar la evolución de la ropa interior está dedicada la exposición Undercover – The evolution of underwear que el Fashion and Textile Museum de Londres acoge hasta el 27 de septiembre de este año.

Durante siglos el cuerpo femenino fue manipulado, sometido e incluso cincelado por la ropa interior, que en muchos casos servía para perfilar y dar forma a la figura de la mujer, aunque el salto hacia la ropa interior moderna se dio en 1915 con la invención del primer sujetador patentado. La exposición londinense arranca en este punto y llega hasta los últimos avances, como la lencería anticelulítica o la que sirve para reafirmar el contorno del busto.

La lencería femenina ha evolucionado al mismo ritmo que el papel que ellas han tenido en la sociedad. Del ‘escóndelo’ al ‘levántalo’, de la mujer pasiva de comienzos del siglo XX a la imagen contemporánea de la femineidad, la exposición recorre con detalle este camino: “La muestra enseña la evolución durante el último siglo abarcando desde inicio de la Primera Guerra Mundial hasta el papel cambiante de la mujer en la sociedad desde un elemento funcional hasta un objeto de belleza”, explica Alison McCann, comisaria de la exposición.

La variedad de estilos y diseños surge del amplio número de colecciones –tanto públicas como privadas- que han donado sus piezas al museo. Elle MacPherson Intimates, Triumph, La Perla, Stella McCartney, Christian Dior o Wonderbra se encuentran entre las firmas presentes. La más orgullosa de su presencia, McPherson, que asegura que se siente “honrada” por poder participar con sus diseños. Las piezas más originales y diferentes también tienen espacio, desde el primer corsé de viuda alegre inspirado por la película homónima protagonizada por Lana Turner hasta los de la reina del del burlesque británico, Immodesty Blaize.
Fuente: elconfidencial.com
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L"Oreal: 100 años dedicados a la belleza


La reconocida marca de cosméticos L"Oreal llegó a su aniversario número 100 y lo celebró con una gran fiesta en un salón de la capital.


En el lugar se dieron cita importantes figuras del gremio empresarial, artístico y periodístico del país, además de los embajadores de la marca en el ámbito mundial y 289 trabajadores. También asistieron como invitadas especiales las reconocidas actrices Nohely Arteaga y Norkys Batista, quienes sirven de imagen a la marca en el país.


La ocasión fue propicia para la presentación de los logros, avances y contribución de la empresa a largo de estos 100 años de presencia en el mercado mundial, donde se destaca como una de las firmas más importantes en cosmética femenina.


Los directivos de la empresa se mostraron muy orgullosos por la importante celebración y dieron a conocer un significativo plan de ayuda social, como parte de la conmemoración aniversaria.


El numeroso grupo de invitados presente en el festejo pudo disfrutar de una gala muy especial en la que los anfitriones brindaron las mejores atenciones.
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Mujer Peruana


Amigas, como mujeres, más aún quienes hemos tenido la suerte de tener estudios primarios y secundarios, y mucho mas aún quienes tenemos estudios superiores, no podemos ser indiferentes a lo que esta aconteciendo en nuestro Perú, con nuestras compatriotas, mujeres como nosotras, muchas o casi todas sin educación , muchas o casi todas en pobreza. 

Es alarmante el que se den más de mil abortos por día en nuestro país, lo cual refleja maltrato, denigración, desvalorización del hombre peruano hacia la mujer peruana, puesto que para que una mujer llegue a gestar debe de este ser partícipe, ya que este (hombre) al no usar un preservativo pues hace gestar a aquella mujer. 

¿De quién es mas la culpa de que se embarace una mujer? pues del hombre, ya que este se debe cuidar más, ya que no es él quien saldrá gestando, sino la mujer, la pobre es quién llevará la gestación por 9 meses (hablamos de embarazos no deseados). Veamos en nuestra Sierra y Selva peruana, muchos hombres embarazan a sus mujeres, ya que estos no quieren usar preservativos (fundamental para evitar Sida, Sífilis, Gonorrea, etc.), y es mas algunos prohíben que sus mujeres se pongan una T de Cobre, o se coloquen inyectables u otros para evitar embarazos. Que más no querrán estos hombres (bichos), que se apruebe el aborto en nuestro Perú, pues seguirán haciendo de las suyas y con más ganas, la que lleva la peor parte es la mujer. 

Una mujer sometida a una práctica abortiva queda con mucho daño emocional, psicológico, corporal y espiritual. Mucho machismo hay en nuestro Perú y en el mundo, amigas se han preguntado: ¿Porqué no se fabrica algún fármaco, para evitar que el hombre produzca espermatozoides? se imaginan a un hombre tomando todos los días una píldora anticonceptiva, medicamento que puede traer: dolores de cabeza, nerviosismo, insomnio, etc., por que todos estos fármacos tienen malos efectos secundarios sobre la salud de la mujer (la píldora del día siguiente también genera mucho daño sobre la salud de la mujer, a corto y largo plazo, a corto plazo en casi todas genera un excesivo sangrado menstrual, prolongándose incluso mucho más sus días con menstruación y con más dolor, muchos la consideramos un método abortivo). 

O mejor aun imaginen a un hombre asistiendo a un centro de salud para que lo pinchen todos los meses aplicándosele un inyectable que bloquee la producción de espermatozoides? pues ya deberían de haberse creado aquellos fármacos no? talvez están en el mercado pero no hay difusión, o por allí ojala aparezca alguna mujer ejemplar con estudios en farmacia y bioquímica que nos haga justicia y genere la producción de estos medicamentos no?. Algunos machistas asumen que es solo la mujer quien debe cuidarse, la mujer es quien debe de tomar píldoras anticonceptivas etc., pero viendo la existencia del Sida etc., pues todo ello no basta, es fundamental también el uso del preservativo para salvaguardar la vida de aquella mujer y aquel hombre.

El aborto en casos de violación, o en casos de que el feto tenga malformaciones congénitas etc. es un tema aparte, ya existen leyes sobre ello en nuestro Perú.

Las mujeres peruanas preocupadas por nuestras compatriotas, opinamos que la mejor manera de prevenir un embarazo, es que las relaciones sexuales se den en los días que la mujer no corra peligro de salir gestando (viendo sus días no fértiles según su calendario etc.), pero claro esa planificación, entendimiento, acuerdo  se da solo en una pareja donde reina el cariño, el respeto, el verdadero amor. Si a ello lo sumamos que el varón use preservativo, pues por ningún lado saldrá gestando, pero en la especie humana, se tiene sexo no solo para procrear, a veces se da por amor sumado a la pasión, o a veces pasión pura, los animales solo tienen sexo para procrear, no a diario, menos después de una noche de copas, por ello muchas veces estas parejas no pueden llevar bien el método del ritmo sumado a el uso de preservativo para evitar embarazos. La culpa del aborto, al igual que el embarazo no deseado la tienen ambos, tanto el hombre como la mujer, pero para que se genere un embarazo mas culpa la tiene el hombre, recalco que digo mas culpa, no digo la culpa total (excepto este hombre halla sido violado por una mujer, ese sería un caso aparte y muy poco frecuente).

Pero la aprobación del aborto (da mucha lastima Italia con su aprobación del aborto allí), para evitar muchas muertes de mujeres peruanas por someterse a estas intervenciones quirúrgicas, pues no es la solución, hay que generar respeto, consideración, afecto, estima, etc. por la mujer peruana, eso es lo que mucho falta en nuestro Perú.

Mis estimadas y valiosas amigas peruanas, por favor reenviemos este mail, es hora que pongamos un alto al supremo machismo peruano.

Por Mónica B. Bohórquez Melchor

Cirujano Dentista – COP 16100

drmonica26@hotmail.com 

Pd. Miren lo que se dice en Argentina de Perú

http://criticadigital.com/index.php?secc=nota&nid=24058 

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Higiene Femenina.Conceptos Básicos


“La vagina tiene una función autodepuradora (se limpia por sí misma), pues diariamente libera cierta cantidad de flujo color blanco amarillento o transparente que limpia las paredes de dicha estructura. El nivel de acidez de este fluido mantiene en equilibrio la flora vaginal y combate a las bacterias dañinas, lo que ayuda a prevenir infecciones.

Debido a que la vagina se encuentra en contacto frecuente con flujo, orina, menstruación y sudor, y al ser una zona poco ventilada, la humedad generada por estas secreciones no se evapora por completo y ello la hace susceptible al ataque de microorganismos”, explica María Teresa Espinoza F., ginecóloga obstetra del Instituto de Endocrinología y Reproducción Humana.

Mantener una higiene y limpieza corporal adecuada es fundamental para prevenir todo tipo de infecciones, a la vez que favorece una convivencia saludable. Pero hay partes del cuerpo de una mujer que necesitan un cuidado especial.

La zona íntima está expuesta a numerosas infecciones que hacen necesario extremar los cuidados. Debido a la sensibilidad extrema de la vagina, es necesario seguir una serie de pautas a la hora de realizar el lavado.

”Una limpieza con agua y gel podrían llegar a ser suficientes, pero algunos geles pueden resultar agresivos o irritantes. Por ello, se deben utilizar productos que respeten el pH de esta zona y que no alteren en exceso las mucosas”, dice.

En las farmacias se encuentran productos hipoalergénicos específicamente indicados para la higiene íntima.

“Es recomendable lavar la vulva por el exterior, pasando bien los dedos por los pliegues de los labios mayores y menores, y alrededor del clítoris, ya que aquí también se acumulan residuos. La vagina, salvo que lo prescriba el ginecólogo y ante situaciones muy concretas, no debe ser aseada en su interior, ya que tiene su propio mecanismo depurador”, explica la especialista.

Tras el lavado es recomendable secar muy bien la zona para evitar la humedad, ya que las bacterias y gérmenes que causan las infecciones vaginales se desarrollan mejor en condiciones de calor y humedad.

Otra recomendación consiste en utilizar ropa interior de algodón; en el caso de que sea sintética, sería conveniente colocar una compresa de algodón. En cualquier caso será bueno evitar el uso de prendas ajustadas. Los desodorantes y otros compuestos deben ser usados con precaución y con el asesoramiento del ginecólogo.

¿Cómo detectar una infección?

Aparte del olor, que suele ser uno de los síntomas más fáciles de detectar en una infección, hay otra manera de saber si se padece alguna anomalía.

“Normalmente, la vagina produce su propio flujo que limpia el interior de células muertas y las traslada al exterior del organismo. Esta sustancia es clara, aunque amarillea cuando se seca. Este fluido suele ser mayor en el momento de la ovulación. Pero si se produce una descarga copiosa, o se manifiesta un color diferente o un olor más fuerte, podría deberse a una infección”, dice Espinoza.

Otro rasgo característico que indique la existencia de gérmenes es una constante sensación de ardor o picazón. En todos estos casos, habrá que acudir sin demora al ginecólogo.

¿Qué favorece las infecciones?


1. Un aporte insuficiente de líquidos: mientras menos se bebe, menos se elimina líquido por la orina, lo que favorece el estancamiento de la orina y la multiplicación de los gérmenes.

2. Los microtraumatismos repetidos de la vagina y del árbol urinario durante las relaciones sexuales. No hay que confundir este punto con que la cistitis sea una enfermedad sexualmente transmisible, que no lo es.

3. Algunas modificaciones en la alimentación, lo que probablemente se deba a una alteración de la acidez del medio vaginal.

4. Los desórdenes digestivos.

5. La disposición genética: de hecho, hay mujeres que nunca han tenido cistitis, mientras que otras la desarrollan durante toda su vida.

6. Prendas demasiado apretadas.

7. Una higiene íntima inadecuada que no respete la acidez del pH vaginal. Es conveniente no utilizar jabones, ya que por regla general suelen ser muy alcalinizantes para la higiene de esta zona. Conviene hacer uso únicamente de los productos especialmente indicados para ello.
Esto se hace doblemente necesario en el caso de las mujeres embarazadas, ya que durante la gestación se tiene más disposición a padecer pielonefritis con afectación renal.

8. Aunque durante la etapa fértil de la mujer la flora vaginal mantiene la acidez del pH, de efecto desinfectante, hay factores que igualmente lo alcanilizan, favoreciendo la infección: las relaciones sexuales, el uso de preservativos y los diafragmas con espermicidas.

9. La incidencia de infecciones urinarias va ligada a la edad y el sexo. Las mujeres las padecen principalmente antes de llegar a los 55-60 años; si bien los varones experimentan un incremento progresivo a partir de los 55 años. En las embarazadas, la prevalencia es casi el doble respecto de las mujeres que no lo están.

¿CÓMO PREVENIRLAS?
- Beber mucha agua durante el día.
- Mantener una adecuada higiene diaria con geles que respeten la acidez del ph vaginal.
- No llevar prendas muy ajustadas.
- Tomar vitamina C para lograr impedir el crecimiento de bacterias en la orina.

Como puede ver, en la actualidad las mujeres pueden vivir al máximo su feminidad gracias a que la industria farmacéutica ofrece cada vez más opciones y productos que les permiten permanecer limpias, sentirse libres y cómodas.

Verdadero y Falso

El olor es síntoma de una infección.

Falso y verdadero: Las glándulas endocrinas producen cierto olor, el cual es normal y tiene funciones específicas, como atraer a tu pareja para un encuentro sexual. Hay que aprender a distinguir entre el aroma natural y uno excesivo y desagradable, porque éste, aunado a un flujo amarillento y abundante, amerita sacar una cita con tu doctor de inmediato.

Los jabones con perfume, estropajos y duchas vaginales causan irritación.

Verdadero: Olvida el perfume, desodorante o talco y el vinagre que recomiendan las abuelas. Para eliminar las bacterias basta bañarse a diario, pero no hace falta restregarte con mucha fuerza. Lo ideal es usar jabón neutro y lavar con suavidad. Las duchas vaginales deben realizarse sólo por prescripción del ginecólogo.

No importa el tipo de tela de la ropa interior.

Falso: Las telas sintéticas causan sudoración y no permiten que tu piel respire. Así llegan los olores desagradables y las bacterias. Evita las lycras, encajes, y cualquier material no natural. Si quieres usar ropa sexy para sorprender a tu pareja, adelante, pero para el diario opta por prendas de algodón.

La ropa ajustada, como las tangas, la ropa para hacer deporte y los jeans pegados causan infecciones.

Verdadero: Sobre todo si los usas muy ajustados y vives en lugares de clima caluroso. Despuésde hacer ejercicio, cámbiate de ropa; la humedad puede ser causante de infección.

Si estoy menstruando puedo usar algún producto para eliminar el olor.

Verdadero: Más que ocultarlo, lo mejor es cambiar los tampones y toallas al menos tres veces al día para evitar el olor. Los desodorantes o jabones para la higiene íntima son un buen complemento, siempre y cuando no contengan alcohol o sustancias jabonosas. Usa pantiprotectores durante los días siguientes a tu menstruación.
fuente: lostiempos.com
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FRANQUICIAS MARCO ANTONIO


La franquicia es un moderno sistema de distribución de productos y servicios, mediante el cual una empresa que ha logrado un éxito comercial en un área especifica de negocios, trasmite a otro empresario independiente todos sus conocimientos y experiencia sobre el negocio original a cambio de un derecho inicial mas un porcentaje de regalías mensuales, permitiéndole duplicarlo en su totalidad, incluyendo en sus marcas comercial y en sus signos distintivos.

 

De esta manera se reducen drásticamente las posibilidades de fracasos para el adquiriente de la franquicia.

 

La franquicia de “Marco Antonio” nace como respuesta a las solicitudes y requerimientos de personas naturales jurídicas deseosas de compartir los beneficios que brindan un negocio exitoso, prospero y diferente, en su esencia a las demás de su rubro, en las distintas áreas geográficas del Perú y el extranjero.

 

Su creador Marco Antonio, es uno de los más brillantes estilistas Peruanos, de fama y prestigio internacional. Su experiencia queda reflejada en una impecable y ascendente trayectoria profesional, que le permite plasmar en sus salones de belleza un adecuado tratamiento empresarial y con definido perfil comercial.

 

Beneficios y Ventajas de una franquicia Marco Antonio:

 

El mayor beneficio es que alguien ya hizo el trabajo duro que ud. le llevaría años realizar, evitándole pagar las consecuencias por cada error o fracaso cometido.

 

El nombre y prestigio están ganados y cimentados a nivel nacional e internacional, el concepto está elegido, la técnica perfeccionada y el entrenamiento y soporte están dados.

 

La franquicia le ofrece la oportunidad de manejar un negocio integral que responde a las épocas actuales, que ya ha sido probado exitosamente y que le brinda un sistema de asesoría y soporte técnico continuo.

 

La franquicia le proporcionará entre otras ventajas las siguientes:

 

El nombre comercial

Los signos distintivos

El know how para concretar el éxito del negocio

Asesoramiento administrativo, comercial, técnico permanente.

Publicidad al quedar incluido dentro del conjunto de establecimientos Marco Antonio, y consecuentemente beneficio de las promociones que se efectúan en los diferentes medios de comunicación.

 

¿QUIENES PUEDEN ACCEDER A UNA FRANQUICIA MARCO ANTONIO?

 

Personas naturales o empresas con experiencia en el mundo de la belleza que deseen ofrecer el nivel de calidad en los servicios que exige el prestigio de los Salones Marco Antonio.

 

La franquicia Marco Antonio, no es de ningún modo dictatorial, se respeta la profesionalidad y propia iniciativa para la organización de sus franquicias en todas las áreas. La asesoría que se aporte será de acuerdo a cada caso en específico.

 

La franquicia es una excelente alternativa para quienes deseen invertir en un negocio propio que forme parte de la familia de un grupo profesional que dirige con éxito sus empresas.

 

Ponemos a su disposición toda la organización “Marco Antonio”.

 

Infórmate

Contactos de Franquicias Dra. Zoila Tovar

Telef.: 
(511) 994-48095 / (511) 222-0715 / (511) 226-2399

(511) 225-3842 / (511) 222-1237

Email: ztovar@marcoantonio.com.pe

Fax: 
(511) 224-7970
www.marcoantonio.com.pe

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